今天舉重金牌大家都很嗨，但只要是運動員都值得喝采，不僅金牌不容易得來，那一身的肌肉就不知道要花多少時...

今天舉重金牌大家都很嗨，但只要是運動員都值得喝采，不僅金牌不容易得來，那一身的肌肉就不知道要花多少時間來養！！

在腳還沒斷之前，重訓拼命的練了半年，也才硬舉到70公斤，那時手就要用拉力帶輔助，手上的繭破了又長，每一次拉槓就破繭，拼命吃，TMD半年才長2公斤肌肉，還算女生裡頭長的快的，吃肉補蛋白吃到都牙齒痛了。

更別說練習過程只有跟教練喇賽的單一無聊與痛苦，所以我一直走佛系健身，腳都斷過了，太重的就不舉了～（傲嬌）

說到吃肉，最近最常吃的就是菲力，低脂肪高蛋白又嫩口，佛系減肥必備食材，因應付清節即將到來，這裡也推出了「大餐組套」，提供愛吃肉的人選購。

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